沙妃ごはんバーガー、食べたことある？
2020年に初登場！
それから毎年秋に期間限定で登場する形で、年々進化を遂げている。
ごはんバーガーに注目しているのは、私の「困りごと」解決してくれそうだから。
沙妃なので、毎年密かに買ってる！
…結論から言うと、現状は問題解決は難しそう。
でも、ごはんバーガーへの期待もあるし、これからも機会があったら手に取ると思う。
前々回2021年バージョンと、前回2022年のごはんバーガーを振り返るよ。
問題って？
→「グルテン」摂取を減らしたい！
私は、体質的にグルテンが合わない。
致命的じゃないけど、なるべくなら摂らない方が良い。
グルテンカットを意識して生活すればするほど、いかに難しい事か思い知らされる。
マックもその最たるものの1つ。
「マック」はグルテンカットできない
子供がいる人ならわかると思うんだけど…。
グルテンカットする上でぶつかるのが…
旦那…
おおげさ。
子供ってマック好きだよね。
ハンバーガーはそれほど…
なんだけど、ポテトとかナゲット大好き。
何よりハッピーセットのおもちゃにわくわく。
それで、年に2度程ハッピーセットが本気を出してくるじゃない？
（ト○カ、プ○レールにDVDまでついてくる）
CM一緒にみたら最後。
行くしかないのよ。
双子たまにはいーじゃん
別にマックに行った所で、ハッピーセットだけ頼めば良い話。
ただ、食事を別で用意する手間が惜しいし何より
沙妃食べたくなっちゃうじゃん？
マックが嫌いなわけじゃないし
ところが、グルテン（小麦製品）を避けようとすると、頼むものがほぼない。
メインがパンで挟んだバーガーだから仕方ないよね。
ずっと気になっていた「ごはんバーガー」だけど・・・
昨年の登場以来、CMを見る度気になってた。
でも、食べる機会はなかった。
それはごはんバーガーが…
マックに行くのは主に昼ごはん。
出会う事が無かった。
旦那もうすでに雲行き怪しいな
「渡りに船」な企画
この記事は、ブログ仲間のキベマンションさんの「ブロガー秋の記事まつり」という企画のために書いたもの。
その企画の内容が
「マクドナルドごはんバーガーのレビュー記事」を書いて勉強しよう！
というものだったの！
理由があれば、夜マックでごはんバーガーを食べる口実になる♪
沙妃夜マックの背徳感…
「ごはんバーガー」のスペック
グルテンカットは可能か？
一応、グルテンをカットできるかの検証。
なのでスペックは確認しておかなければ。
※2021年商品の内容となります
2021年ごはんバーガースペック
グルテンの有無は？
| 商品 | 価格 | カロリー他 | 類似バーガー との比較 | 小麦 |
|---|---|---|---|---|
 ごはんチキン | 410円 | カ ロ リ ー 527kcal タンパク質 22.1g 脂 質 18.6g 炭 水 化 物 68.2g | 【チキンフィレオ】 カ ロ リ ー 465kcal タンパク質 20.0g 脂 質 21.9g 炭 水 化 物 47.3g | 含む |
 ごはん海老 | 440円 | カ ロ リ ー 450kcal タンパク質 10.8g 脂 質 17.8g 炭 水 化 物 62.3g | 【海老フィレオ】 カ ロ リ ー 395kcal タンパク質 12.5g 脂 質 17.4g 炭 水 化 物 47.7g | 含む |
 ごはん辛ダブチ | 440円 | カ ロ リ ー 526kcal タンパク質 25.9g 脂 質 24.1g 炭 水 化 物 51.3g | 【辛ダブチ】 カ ロ リ ー 458kcal タンパク質 27.0g 脂 質 24.6g 炭 水 化 物 32.2g | 含む |
※マクドナルドアレルギー情報一覧（2021/10/26時点）から引用
総じてカロリーは高め。
これはバンズのごはんの影響。
お味のレポートは後で詳しくするけれど、全てに言えるのは…
食べ応えがかなりしっかり。
グルテン云々じゃなくて、カロリー重視するなら普通のバーガーの方が基本スペックが良いくらい。
※辛ダブチ以外は完全一致じゃないけど
そして肝心のグルテン(小麦)について…
【結果】
→全商品「含む」
知ってたよ…
これは製造工程を想像すれば明らかだよね。
小麦製品製造と工程を分けてるわけがないし。
そもそも、チキンやエビの衣、ハンバーグのつなぎに必ず使用されてる。
グルテンフリーには使えない。
だけど、パンのバーガーと比べるならまだまし…かな
突然の結論
グルテンカット救世主にはならない
この記事のメインテーマである
「ごはんバーガー」はグルテンカット商品として使えるか？
については、残念ながら難しいという結論。
理由は1つ。
先ほども触れたけど、
期間限定で、
夜限定メニューだから。
常設メニューじゃないという理由で、グルテンカットのための救世主にはならない。
旦那試す以前の問題
その他の要素が完璧か？
というと、その点でも正直イマイチ。
ただ、マイナス要素としてはさほど大きくない。
グルテンフリーは最初から諦めていたし、ファストフードであることには変わりない。
沙妃でも、マックにいくなら注文すると思う！
ごはんバーガーのお味、食べた感想はいかに！？
４種類食べた感想をランキング形式でレビュー♪
※2021年メニューの内容です
New！
2022年メニューも追記しました！
【私が決める】ごはんバーガーおすすめランキング
１位 辛ダブチ
| おすすめ度 | ★★★★★☆☆ |
 | 辛い！！ でも美味しい。 ごはんバーガーとしてというより「辛ダブチ」が美味しいので１位・・ ちなみに辛いのが不得意な人は絶対食べないほうがいい。 辛いうえにのど越しが悪いのでのどが焼けるように痛い。 でもおいしい。 |
２位 ごはんチキン
| おすすめ度 | ★★★★☆☆☆ |
 | 普通に美味しい。 チキン系のバーガーをそのままごはんに挟んだバーガー。 |
３位 ごはん海老
| おすすめ度 | ★★★☆☆☆☆ |
| 美味しいけれど、ソースが濃い！ えびフィレオが大好きなので、このバーガーも好き。 でも、ソースの主張が強い。 そしてあまりごはんに合っていない。 私のえびに対するえこひいきを加味しても3位どまり。 |
４位 ごはんてりやき
| おすすめ度 | ★★☆☆☆☆☆ |
 | 期間途中に消えたまぼろしのバーガー。 味は「テリヤキバーガーのごはんバージョン」 味について特筆すべきことは無い。 テリヤキバーガー以上に、ソースが暴れる。 食べるのが非常に難しかった。。 |
2022年メニューもご紹介！
ごはんかるび
| おすすめ度 | ★★★★★★☆ |
 | 昨年食べたバーガーと比べても美味しいと言えるクオリティ！ ごはんとの相性が良い。 モスを彷彿とさせるけど、パテも挟まっているのはマックらしい。 味は「想像通り」とも言える。 |
ごはんチキン こく旨醤油仕立て
| おすすめ度 | ★★★★☆☆☆ |
 | 去年もこんな感じだったな~ という印象。 醤油仕立て？ チーズが入ってると醤油はどこかにいってしまう… 可もなく、不可もなく。 |
「ごはんバーガー」について思う事(辛口)
ごはんバーガーに共通する感想です。
沙妃正直に書いたら辛口に仕上がりました。
ガッツリ&こってり！
全て、食べ応えばっちりのガッツリ系バーガー。
お腹にずっしりとたまるので、たくさん食べたい男性向け！
見た目は、ごはんの大きさが不自然なくらい小さく感じたけど、あの大きさで十分。
かなり濃密にギュギュっとつまったバンズです。
ごはんバンズの味について
薄いしょうゆ味の焼きおにぎり？
という印象。
写真で見ると硬そう(？)に見える。
でも、詰まっている分モチモチ感が強い。
ちなみに、ご飯の美味しさは感じられない。
ごはんバーガーに対する熱意…
モスの圧勝
飲食店としては当然かもしれないけど、具材使いまわし(？)を強く感じる。
私は、パンとは全く異なる素材なのだから、挟むものにもそれなりの違いを出してほしい。
今回、対抗馬としてモスのライスバーガーも改めて食べたのですが、レベルが違いました。
双子モスのライスバーガーは1987ねんからやってるよ
- 味（具材の工夫）
- デザイン
- 食べやすさ
旦那「かき揚げ」「焼肉」などごはんに馴染むチョイス。
食べやすい大きさ、くどすぎない味付け…
様々な点でライスバーガーには及ばないな・・・
と感じました。
沙妃もし、ごはんバーガーを常設メニューにするなら、ぜひオリジナル具材でだしてほしい。
これからもマックは利用します
我が家(私)はこれからもマックを利用する。
だからこそ、余計に期待してしまう。
ごはんバーガーの出現自体はとても嬉しい出来事。
なので、これからもごはんバーガーへの挑戦を続けてもらえたらな・・と願っています♪
New 2022年メニューを食べて追記。
昨年メニューよりも少し進化を感じました。
ごはんへの歩み寄り…（語彙力）
ごはんとの相性が少し強化されていて嬉しい変化。
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