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幼稚園の参観日、カフェイン離脱症状。

今日は幼稚園の参観日。

とはいっても、実際に参観できた時間は短くて、保護者の懇談会がメインだった。
あとは非常時の為の引き渡し訓練。

防災ずきん被って駆け出してくる子供たちがかわいすぎて泣ける←
すぐ涙出るんよ。

連休中の参観日だったから、みんなそわそわしてたかな。

幼稚園の役員決めが昨年度末に行われてたんだけれどね、年中・年長児の希望する保護者だけで役割全部埋まったらしいよ。
ありがたい。

ただ、ちょっと怖くもある笑

我が家は年長で転園の予定だから、子供が楽しく過ごしてくれれば…あとは特に望むことは特になくて。
先生はみんな一生懸命で頼りになるし、親としての不満は一切ない。

あと約一年、いい思い出をたくさん作ってほしい。

その後、お昼は、お気に入りのお寿司屋さんでお寿司を食べて(写真撮ってない)
お気に入りのアジフライを買って(写真撮ってない)

帰宅したら強烈に眠くて4時間くらい寝てしまった。


まだ眠れそうなので、不安な反面、少しホッとしてもいる。
夜眠れなくなると昼夜逆転スパイラルが始まってしまうからね。

理由を考えてみたけど、おそらくカフェインの離脱症状!

一昨日の午後にコーヒー飲んでからは、昨日と今朝カフェインレスコーヒーを飲む以外にカフェイン取ってない。

久しぶりの離脱症状かな?と推察。
頭痛がないからまさかとは思ったけど、おそらく。

https://kamisamanoiutoori.com/cut-off-caffeine-report/

前回あんなに苦しんだのに、やっぱりコーヒーの完全断ちはできなかった。
いや、しなかったんだけど。

やっぱり好きだから、コーヒー。

そうそう、なんで辞めているかというと、これも玄米食への準備。
カフェインの離脱症状と、玄米食での好転反応?を区別したくて。
段階的に変化を付けていこうと思っています。

そして、今回も一時的にカフェイン断つけど、また再開する予定。
コントロールさえできれば、最高の嗜好品だからね。

おすすめのカフェインレス貼っておくね、一応。

飲みごたえが他のカフェインレスとは一線を画します!
他のカフェインレスでは物足りない人に是非試してみて欲しい。
本当に美味しい。

目標文字数突破できたので、今日は寝ます←

おやすみなさい。

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